Masaże Tajskie w Salonie THAI SUN

W wyczynowym sporcie, ważny jest odpowiedni stosunek zaplanowanych treningów do wypoczynku i odnowy biologicznej. Jeśli proporcje są dobre, następuje tzw. superkompensacja i tym samym progresja wyników. 

Jednym z fizykalnych środków odnowy biologicznej jest masaż. Oprócz innych, takich jak: odpowiednie odżywianie, uzupełnianie mikro i makroelementów, higieniczny tryb życia, odpowiednia ilość snu i odpoczynku, masaż jest efektywnym sposobem regeneracji organizmu.

Osobiście najczęściej korzystam z masażu sportowego i klasycznego masażu tajskiego. Masaż Tajski poznałem w Tajlandii i korzystałem z takich masaży podczas każdego z moich pięciu pobytów w tym orientalnym kraju. Jego zalety to m.in. rozładowanie napięć mięśni, uelastycznienie stawów i ścięgien, poprawienie krążenia krwi oraz ogólne odprężenie organizmu.