Film z Indywidualnych Treningów Muay Thai Wojciecha Kosowskiego 2009

Film z walk Wojciecha Kosowskiego- najlepsze akcje 2006-2007

 

WSPÓŁPRACA
Palestra

www.thailand-promotion.pl
Strona promująca Tajlandię prowadzona
przez Wojciecha Kosowskiego

 DOBRY-TRENING.pl
Pierwsza w Polsce Elitarna Grupa Treningowa KOSOWSKI TEAM

Profesjonalizm, Konsekwencja, Kultura, Efektywność, Skuteczność, Elitarność, Szybkie Efekty, Dyskrecja, Prestiż

Najskuteczniejsze i sprawdzone metody treningowe, stosowane przy własnym treningu zawodniczym. 
Widoczny efekt już po trzech miesiącach, nawet przy jednym treningu tygodniowo ! 
Treningi Indywidualne odbywają się w Warszawie na Woli lub w Palestra Gym Warszawa.

muay thai, K-1, kickboxing, boks oraz judo, pływanie i treningi ogólnorozwojowe

mgr Wojciech Kosowski
MISTRZ ŚWIATA Muay Thai WMF proam 2014
MISTRZ ŚWIATA MUAY THAI WMF 2012
Mistrz Europy Muay Thai WMF 2011
Vice Mistrz Europy K-1 rules WAKO 2010
10- krotny Mistrz Polski
Zawodowy Mistrz Polski K-1 2013
Międzynarodowy Zawodowy Mistrz Polski K-1 2015
Wieloletni członek Kadry Narodowej K-1 PZKB

Członek Kadry Muay Thai Thai w PZKB 2006-2015
Trener Gwiazd
Profesjonalny Trener Personalny

 

Tylko cztery kroki do sukcesu

Treningi indywidualne i w kameralnych grupach, treningi dla kobiet, seminaria muay thai, treningi EXCLUSIVE, treningi 'ad hoc'

Treningi dostosowane do wymagań i celów, które chce osiągnąć adept
- Nauka walki sportowej, poznanie najskuteczniejszych technik walki, samoobrona
- Zwiększenie ogólnej wydolności organizmu i podwyższenie poziomu sprawności fizycznej
- Poprawa cech motorycznych: siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacja, rozciągnięcie
- Szybka redukcja tkanki tłuszczowej i zbędnych kilogramów
- Uzyskanie wyrzeźbionej sylwetki oraz budowa czystej masy mięśniowej
- Powrót do formy po przebytej kontuzji

 
 
Treningi dla zaawansowanych i zupełnie początkujących. Także dla kobiet i dzieci. 

Podczas treningów nauczysz się boksu, potężnych i skutecznych kopnięć, uderzeń kolanem i łokciem, walki w klinczu oraz obaleń i rzutów.

Treningi prowadzone przez doświadczonego Trenera Personalnego i utytułowanego Zawodnika Wojciecha Kosowskiego (mgr AWF, Instruktor Muay Thai z państwowymi uprawnieniami, MISTRZ ŚWIATA MUAY THAI ProAm 2014, MISTRZ ŚWIATA MUAY THAI 2012, Mistrz Europy 2011, 12- krotny Mistrz Polski, Wieloletni członek Kadry Narodowej K-1 rules i aktualny Thai Kickboxing).

Zapraszam wszystkich na treningi    

Aktualności:


"All natural"

Data dodania 2016-06-18 00:07:54

Dobry-trening oficjalnie opowiada się przeciw dopingowi. Organizm sam wytwarza to co jest potrzebne do treningu i konfrontacji. Naturalnie funkcjonuje najlepiej...

więcej
Gala K-1 ANGELS OF GLORY w Kielcach

Data dodania 2016-06-07 16:50:44

"Ludzie potrzebują chleba i igrzysk". O chleb można się modlić, lub sobie zapracować. A ekscytujące igrzyska zobaczymy na Gali Mistrzów Sportów Walki w hotelu Binkowski. Ilość miejsc ograniczona. Nie będzie to masówka w stylu Torwar, ale kameralna uczta dla koneserów K-1...

 


więcej
Oferta partnersko/sponsorska na 2016 rok

Data dodania 2016-04-11 00:08:47

Promuj swoją markę wizerunkiem 2- krotnego Mistrza Świata Muay Thai i 12-krotnego Mistrza Polski Wojtka Kosowskiego..


więcej
Triduum Paschalne i Święta Zmartwychwstania Pańskiego 2016

Data dodania 2016-03-25 17:02:45

W niedzielę 20.03 zaczął się Wielki Tydzień. Oprócz treningów, dobrze też zadbać o chwilę refleksji i spokoju przed rozpoczęciem świętowania... Oraz czemu, nie walczę w Wielką Sobotę na gali MT GP w Londynie...


więcej
Wojciech Kosowski w UCA, nowej grupie kickboxingu zawodowego

Data dodania 2016-02-20 22:18:23

W dniu 19.02.2015 odbyła się oficjalna prezentacja Ultimate Combat Association. UCA to grupa kickboxingu zawodowego, w składzie której znaleźli się czołowi Polscy kickbokserzy ...


więcej
Nowa kolekcja Dobry-Trening i gadżety na 2016 rok

Data dodania 2016-02-20 21:22:46

Nowa wspaniała kolekcja Dobrego-Treningu oraz produkty promocyjne na 2016 rok ...


więcej
Nowa instruktorka i joga w DOBRYM-TRENINGU

Data dodania 2016-02-11 01:20:24

W zespole trenerów DOBRY-TRENING.pl pojawiła się nowa instruktorka Khrystyna Struk-Falkievich. Sprawność, zaskakującą elastyczność i gibkość, równowagę oraz koordynację zawdzięcza treningowi jogi i upartemu dążeniu do celu ...


więcej
Podsumowanie roku 2015 i życzenia na Nowy Rok 2016

Data dodania 2015-12-29 16:47:56

Co się wydarzyło u Wojtka Kosowskiego i w Dobrym-Treningu oraz inne ważne wydarzenia z Polski i Świata w 2015..
 
 

więcej
Święta Narodzenia Pańskiego 2015

Data dodania 2015-12-25 15:55:42

Cieszmy się z Narodzenia Boskiego Dziecka- które stało się Królem Świata. Najlepszego życzenia Wszystkim, aby Święta Bożego Narodzenia 2015 były wyjątkowe.


więcej
Tomek Kręcielewski- treningi JUDO w Dobry-Trening.pl

Data dodania 2015-11-17 15:37:21

Judo sportowe lub podstawy judo pod kątem MMA, prowadzi utytułowany zawodnik judo- Tomasz Kręcielewski. Treningi judo to świetne uzupełnienie treningów stójkowych muay thai i K-1. Nauczymy najbardziej skutecznych rzutów, podcięć, dźwigni i duszeń...


więcej
Bogdan Sawicki w zespole trenerskim dobry-trening !!!

Data dodania 2015-11-14 22:36:46

Bogdan Sawicki, MISTRZ ŚWIATA w kickboxingu w 1990 r, został jednym z trenerów zespołu DOBRY-TRENING.pl Co to oznacza dla Adeptów Dobrego-Treningu ??? A to, że mamy teraz możliwość treningów z DWOMA MISTRZAMI ŚWIATA !!!


więcej
Wojciech Kosowski oferta na gale K-1 i muay thai

Data dodania 2015-11-10 22:30:33

  • Wojciech Kosowski, zawodnik K-1 i Muay Thai w kategorii 75 kg
  • 2- krotny MISTRZ ŚWIATA Muay Thai WMF, Bangkok 2012 Am i 2014 ProAm
  • 12- krotny Mistrz Polski (Muay Thai/ K-1) ...

więcej
Kosowski wygrywa w muay thai na gali w Czechach

Data dodania 2015-11-09 22:45:34

Wojciech Kosowski z Palestra Warszawa, w tą sobotę wygrał walkę muay thai na gali Highlanders Night 4. Na gali w Trutnovie w Czechach, walczył z miejscowym zawodnikiem w kategorii 76,2 kg. W środku zdjęcia i skrót walki...


więcej
Treningi kickboxingu dla kobiet

Data dodania 2015-09-25 13:48:56

W październiku rusza promocja na treningi indywidualne dla kobiet. Treningi muay thai, K-1, light-kickboxingu, boksu, ogólnorozwojowe. Zniżka będzie wynosić 10% dla treningów Classic i 20% na trening Exclusive...


więcej
Sobotnie spotkanie Wojtka Kosowskiego z Markiem Piotrowskim

Data dodania 2015-09-19 20:16:34

W sobotę 19.09.2015 odwiedziłem samego Marka "The Punishera" Piotrowskiego, na jego zaproszenie. Marek Piotrowski to legenda światowego kickboxingu. 9-krotny Mistrz Świata. Toczył niezwykle widowiskowe i twarde pojedynki na zawodowych i amatorskich ringach kickbokserskich, oraz w boksie zawodowym...


więcej
Rękawice King, ostatnie pary do nabycia

Data dodania 2015-09-12 14:21:12

King Professional. Made in Thailand. Designed by Twins Special..


więcej
Wojciech Kosowski, nagranie walki z Fighters Night 4

Data dodania 2015-09-08 20:00:17

Nagranie mojej walki z Mucahitem Kulakiem, z gali Imbiriada Fighters Night 4. W rozwinięciu też o nadchodzącej kolejnej, już piątej edycji gali. Nagranie dzięki telewizji Fightime.pl


więcej
Marcin Mieteń wyruszył aż do Indii, by pomóc w budowie kościoła

Data dodania 2015-09-03 16:48:53

1-września Marcin Mieteń z inicjatywy Jezuickiego Centrum Społecznego, wyruszył do Indii na prace misyjną. Udał się tam w formie wolontariatu, by wesprzeć tamtejszą wspólnotę w budowie kościoła chrześcijańskiego. Marcin Mieteń to członek zespołu trenerskiego dobrego-treningu, oraz utytułowany zawodnik Warszawskiej Palestry. 


więcej
Zdjęcia z Gali Fighters Night 4, od Waldemara Baki

Data dodania 2015-08-26 16:13:23

Dopiero doszły fajne zdjęcia z Gali Fighters Night 4 w Ożarowie Mazowieckim, gdzie zdobyłem Pas Zawodowego Międzynarodowego Mistrza Polski K-1. Fotografie wykonał i przesłał Waldemar Baka.

 


więcej
Wakacje 2015 i powrót do PALESTRY

Data dodania 2015-08-26 15:51:30

Od czasu mojej walki stoczonej w czerwcu na gali Fighters Night 4 (20.06.2015), byłem tylko na jednym treningu w moim rodzimym klubie- PALESTRZE Warszawa. Ostatnią tak długą przerwę od treningów specjalistycznych kickboxingu i muay thai miałem w 2003 roku, kiedy to...

więcej
Wojciech Kosowski Zawodowym Mistrzem Polski K-1

Data dodania 2015-06-24 18:54:02

Wojciech Kosowski toczy walkę zawodową, która jest main eventem na Gali Fighters Night 4, w Ożarowie Mazowieckim. Pokonując Turka przez KO, zdobywa pas Międzynarodowego Zawodowego Mistrza Polski K-1 rules PZKB. 


więcej
Wideo Encyklopedia Dobrego-Treningu

Data dodania 2015-05-15 15:52:48

Powstała nowa zakładka "Wideo Encyklopedia Dobrego-Treningu". Prezentowane w niej będą nagrania z treningów Wojciech Kosowskiego. Filmy mogą posłużyć np młodym adeptom, którzy dopiero wkraczają do świata sportów walki...


więcej
Wojciech Kosowski z Palestra Gym w programie HELLO ZDROWIE

Data dodania 2015-05-10 20:51:53

Nagranie programu HELLO ZDROWIE nakręcone w Palestra Gym. W odcinku "5 minut na... treningu muay thai" Wojtek Kosowski poprowadził mini trening z Martą Urbanik...


więcej
Wina wybrane i wyselekcjonowane przez Wojtka Kosowskiego

Data dodania 2015-05-02 17:39:13

W środku nowy artykuł Wojtka Kosowskiego w Publicystyce Dobrego-Treningu. "Wina wybrane i wyselekcjonowane przez Wojciecha Kosowskiego".


więcej
Wojciech Kosowski w reklamie piwa Okocim

Data dodania 2015-04-28 19:33:00

W środku video oraz zdjęcia z mojego bokserskiego epizodu w reklamie piwa Okocim. "Za tych, którzy walczą do końca".


więcej
DSF, ENFUSION, FN 4... kontuzja ?

Data dodania 2015-04-16 00:02:29

18 kwietnia miałem walczyć z Kamilem Jenelem z Paco Katowice na Warszawskim Ursynowie na gali DSF. Walkę musiałem jednak odwołać ze względu na odnowienie się starej kontuzji łokcia. W środku OŚWIADCZENIE.

więcej
Ta sama PALESTRA w nowym miejscu

Data dodania 2015-04-15 19:22:12

Klub Palestra Warszawa zmienia swoją lokalizację. Po blisko 10-ciu latach treningu na Al. Prymasa Tysiąclecia 83, nadszedł czas na przeniesienie się na ul. Łopuszańską 38...


więcej
Wojciech Kosowski w kwietniowym SdW

Data dodania 2015-04-15 18:46:37

W kwietniowym miesięczniku Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich ukazał się czterostronicowy wywiad z Wojtkiem Kosowskim. W Rozwinięciu CAŁY WYWIAD !


więcej
Życzenia na Święta Wielkanocne 2015

Data dodania 2015-04-04 21:13:05

Życzę wszystkim radosnego świętowania Wielkanocy.


więcej
Mega Promocja Treningów Personalnych !!!

Data dodania 2015-03-21 01:04:57

Nawet do 30% zniżki na pierwszy trening personalny lub cały pierwszy miesiąc treningowy u Wojtka Kosowskiego. Ilość treningów w Mega Promocji ograniczona: tylko 20 pojedynczych treningów i 8 pakietów miesięcznych. Kto pierwszy, ten lepszy!


więcej
Kosowski wygrywa przez KO na Gali Fighters Night 3

Data dodania 2015-03-03 00:22:02

28-lutego w Hotelu Binkowski Kielce odbyła się Gala Fighters Night 3, gdzie wygrałem walkę. Ta kameralna gala transmitowana na żywo przez FightBox HD, połączona była z obchodami 25-lecia Polskiego Związku Kickboxingu.

W środku moja relacja, zdjęcia, video z walki, nagranie konferencji, wywiad po walce...


więcej
Szczęśliwego Nowego Roku 2015

Data dodania 2015-01-03 23:24:54

Autorskie życzenia na Nowy Rok 2015 i moje podsumowanie sportowe roku 2014


więcej
Pięknych Świąt Bożego Narodzenia 2014

Data dodania 2014-12-24 14:51:37

Pięknych, spokojnych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia. Aby ten wyjątkowy czas spędzony był w ciepłej, życzliwej rodzinnej atmosferze.


więcej
Publicystyka Dobrego-Treningu

Data dodania 2014-12-17 16:13:19

Zdecydowałem się budować nową zakładkę na mojej stronie i zamieszczać w niej moje publikacje: artykuły, eseje, felietony i wywiady. Prezentuje w nich moje prace dotyczące sportów walki, w szczególności muay thai i K-1 rules, a także ogólnie sportu oraz inne poglądy...


więcej
"Sportowy Mikołaj" w Casinos Poland

Data dodania 2014-12-13 23:39:45

Dnia 12 grudnia 2014, w Casinos Poland, w hotelu Marriott odbyła się impreza charytatywna "Sportowy Mikołaj". Wśród zaproszonych gości  znalazły się Gwiazdy Sportu..


więcej
Złoto Kosowskiego na Mistrzostwach Polski Oriental Rules

Data dodania 2014-12-07 22:52:00

W dniu 7 grudnia 2014 na Mistrzostwach Polski Oriental Rules zdobyłem moje 11- Mistrzostwo Polski. Dziesiątka amatorskich tytułów Mistrza Polski zatem zdobyta i domknięta. Teraz czas na nowe, być może inne wyzwania...

W rozwinięciu nagranie i dwa wywiady.


więcej
Oferta współpracy na 2015 rok

Data dodania 2014-11-30 00:45:16

Promuj swoją markę wizerunkiem 2- krotnego Mistrza Świata Muay Thai i 10-krotnego Mistrza Polski Wojtka Kosowskiego..


więcej
Wywiad z Wojciechem Kosowskim

Data dodania 2014-11-01 19:09:05

W środku prezentowana październikowa rozmowa z Wojciechem Kosowskim, dla FIGHTIME.pl


więcej
Kosowski- pierwsza profesjonalna wspinaczka w Tatrach

Data dodania 2014-10-18 21:38:41

W poniedziałek 13.10 odbyłem swoją pierwszą w życiu profesjonalną wspinaczkę w górach Tatrach. Umożliwiła mi to utytułowana skialpinistka i instruktorka wspinaczki Klaudia Tasz.


więcej
Wojtek Kosowski na Zgrupowaniu Kadry K-1 w COS Zakopane

Data dodania 2014-10-18 01:50:00

W dniach 7-12.10 Wojciech Kosowski brał udział w zgrupowaniu Kadry Polski K-1 rules PZKB. Obóz treningowy odbywał się w COS OPO Zakopane.


więcej
Brązowy medal Wojtka Kosowskiego na ME Muay Thai

Data dodania 2014-10-18 01:48:30

Na rozegranych w dniach 19-28 września 2014 w Bukareszcie  Mistrzostwach Europy Muay Thai EMC, zdobyłem brązowy medal.

Obszerna fotorelacja z pobytu w Rumunii 


więcej
Mistrzostwa Europy Muay Thai EMC/WMF 2014

Data dodania 2014-09-05 00:46:27

Dużymi krokami zbliżają się tegoroczne Mistrzostwa, które odbędą w Bukareszcie w Rumunii, w dniach 19-28 września 2014. Organizowane są przez EMC i pod patronatem WMF.

W rozwinięciu również oferta sponsorska dla Filantropa Sportu 2014


więcej
Wojciech Kosowski na obozie Kadry Polski w K-1

Data dodania 2014-09-04 23:24:09

W dniach 11-19 sierpnia moja skromna osoba (kolejny rok z rzędu) gościła na zgrupowaniu Kadry K-1 Polskiego Związku Kickboxingu. Obóz odbywał się w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich COS w Zakopanem. 

W środku relacja i zdjęcia


więcej
Wojciech Kosowski na obozie kondycyjnym PALESTRY w Borowicach

Data dodania 2014-08-24 19:10:35

W dniach 27 lipca- 3 sierpnia uczestniczyłem w zgrupowaniu szkoleniowym Muay Thai/K-1 Palestry Warszawa, czyli klubu gdzie trenuję na co dzień. Obóz odbywał się w Borowicach koło Karpacza..


więcej
Obóz Personalny w Olecku

Data dodania 2014-08-24 19:09:47

W dniach 14-18 lipca odbył się profesjonalny obóz personalny Dobrego-Treningu. Obóz odbywał się na mazurach, w Olecku. W przeciągu tygodniowego mikrocyklu „uderzeniowego” wykonanych zostało 10 jednostek treningowych...


więcej
Wojtek Kosowski w "Pytanie na śniadanie"

Data dodania 2014-08-10 01:07:26

26 lipca, w sobotni poranek pozwoliłem sobie promować Polską wołowinę w TVP 2, w „Pytanie na śniadanie”...


więcej
Mistrzostwa Polski K-1 rules 2014

Data dodania 2014-06-15 22:46:41

Na odbytych we Wrocławiu Mistrzostwach Polski K-1, zdobyłem brązowy medal..


więcej
Czerwcowy wywiad w SdW

Data dodania 2014-06-02 18:02:03

W czerwcowym wydaniu miesięcznika Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich (SdW), ukazał się artykuł- wywiad ze mną.


więcej
Sobotni skok na bungee

Data dodania 2014-06-02 17:44:44

W sobotę (24 maja) po południowym treningu muay thai w Parku Szymańskiego, zachęcony skokami innych, postanowiłem dopełnić trening i powtórzyć skok na bungee..


więcej
Weekend majowy w Hotelu Binkowski

Data dodania 2014-05-07 23:39:52

Oficjalne wręczenie tytułu Grand Master Mecenasa Muay Thai Panu Binkowskiemu, na specjalnej tablicy pamiątkowej oraz prezentacja Pasa Mistrzowskiego [..]


więcej
Święto Zmartwychwstania Pańskiego 2014

Data dodania 2014-04-18 00:17:08

Pięknych, radosnych i rodzinnych Świąt Wielkanocnych


więcej
Video z MŚ Muay Thai

Data dodania 2014-04-14 18:59:33

W rozwinięciu video z walk z Mistrzostw Świata Muay Thai 2014, oraz treningi w Tajlandii i wywiad po Mistrzostwach.


więcej
Wojciech Kosowski zostaje Mistrzem Świata Muay Thai ProAm !!

Data dodania 2014-04-08 23:30:10

Wojciech Kosowski z Warszawskiej Palestry, zdobył Pas Mistrza Świata Muay Thai ProAm, na rozegranych w dniach 12-13 marca w Pattayi, w Tajlandii MŚ WMF.


więcej
Mistrzostwa Świata Muay Thai 2014

Data dodania 2014-02-22 22:42:55

W dniach 12-24 marca 2014 w Pattayi w Tajlandii, odbyły się Mistrzostwach Świata Muay Thai WMF, w których startowałem.

W rozwinięciu chronologiczna relacja z dni 9-16 marca i zdjęcia


więcej
Trener i instruktor sportu- ustawa deregulacyjna zawodów

Data dodania 2014-01-16 23:49:37

Z dniem 1 stycznia 2014, wchodzi w życie ustawa deregulacyjna dostępu do niektórych zawodów. W pierwszej transzy są m.in. zawody instruktora sportu i trenera..


więcej
Nowy Rok 2014

Data dodania 2014-01-03 00:22:49

Życzenia na Nowy Rok 2014 oraz podsumowanie moich dokonań sportowych, trenerskich i dydaktycznych w minionym roku 2013.


więcej
Boże Narodzenie 2013

Data dodania 2013-12-24 02:17:30

Radosnych, rodzinnych i błogosławionych Świąt Bożego Narodzenia.


więcej
10- te Jubileuszowe Mistrzostwo Polski

Data dodania 2013-12-17 18:38:06

Zdobyte w dniach 6-8 grudnia, Mistrzostwo Polski Thai Kickboxing, jest moim 10- tym, jubileuszowym Mistrzostwem Polski. Wszystkie dziesięć złotych medali, wywalczone było w twardych formułach..


więcej
Wojciech Kosowski Mistrzem Polski Thai Kickboxing

Data dodania 2013-12-14 00:22:44

Miło mi poinformować, iż po raz kolejny zostałem Mistrzem Polski. Na rozegranych w dniach 6-8 grudnia w Pomiechówku, MP Thai Kickboxing Oriental Rules, zdobyłem złoty medal. Walczyłem jak zwykle w kategorii 71-75 kg, reprezentując Palestra Gym Warszawa..

Nagranie walki finałowej


więcej
Zróżnicowana i zbilansowana dieta wg Wojciecha Kosowskiego

Data dodania 2013-11-30 00:56:41

Wiele osób pyta się mnie czy stosuje jakąś specjalną dietę.. W odpowiedzi pozwoliłem sobie napisać skromny artykuł. "Zróżnicowana i zbilansowana dieta wg Wojciecha Kosowskiego, czyli Dieta Mistrzowska”...


więcej
Witryna www.MUAY.pl może być twoja

Data dodania 2013-11-16 23:43:20

Adres strony chwytliwy, prosty do zapamiętania, jednoznacznie kojarzony z muay thai, czyli boksem tajskim...


więcej
Seminarium K-1 rules w Ostrowcu

Data dodania 2013-11-09 23:36:43

W dniu 9 listopada w Ostrowcu Świętokrzyskim Wojciech Kosowski poprowadził seminarium K-1 rules [...]


więcej
Resocjalizacja poprzez Muay Thai

Data dodania 2013-11-09 00:53:55

W dniu 8 listopada w zakładzie karnym przy ul. Kocjana 3, został przeprowadzony pokaz muay thai. Uczestniczyło w nim około 150 skazanych [..]


więcej
Zgrupowanie Kadry Polski K-1 rules w Zakopanem

Data dodania 2013-08-24 03:13:26

Wojciech Kosowski uczestniczył w zgrupowaniu Kadry Narodowej K-1 rules, w COS Zakopane ...


więcej
Ewa Kasprzyk trenuje u Wojciecha Kosowskiego

Data dodania 2013-07-18 23:01:48

Trener Personalny Gwiazd- Wojciech Kosowski prowadzi treningi aktorce Ewie Kasprzyk.


więcej
Gala K-1 Gladiators we Wrocławiu

Data dodania 2013-07-01 23:11:16

Wojciech Kosowski wygrywa kolejną zawodową walkę na Gal K-1 Gladiators we Wrocławiu [..]


więcej
Obozy z treningami personalnymi 2013

Data dodania 2013-06-25 23:08:36

W trakcie wakacji w lipcu, sierpniu i wrześniu istnieje możliwość prywatnego wyjazdu z instruktorem, w celu treningowym. Indywidualny wyjazd szkoleniowy daje możliwość skoncentrowania się tylko na treningu, wykonywanym dwa razy dziennie.


więcej
Mistrzostwa Polski K-1 rules 2013

Data dodania 2013-06-11 16:40:39

W weekend 7- 9 czerwca w Świebodzicach, odbyły Mistrzostwa Polski K-1 rules 2013 [..]


więcej
Odzież DOBRY-TRENING- nowa kolekcja 2013

Data dodania 2013-05-01 22:01:39

Profesjonalna odzież Dobry-Trening, nowa kolekcja wiosna/lato 2013. Spodenki i koszulki muay thai..


więcej
Wojciech Kosowski Zawodowym Mistrzem Polski K-1

Data dodania 2013-04-28 18:31:06

Wojciech Kosowski został Zawodowym Mistrzem Polski K-1 rules PZKB, w kategorii 75 kg. Walka o tytuł odbyła się podczas gali Fighters Night 2, w Ostrowcu Świętokrzyskim..

W środku wideo z walki


więcej
Święta Wielkiej Nocy 2013

Data dodania 2013-03-30 16:58:56

Wesołych, pogodnych i spokojnych Świąt Wielkiej Nocy


więcej
Brąz na Mistrzostwach Świata MT 2013

Data dodania 2013-03-29 08:30:59

Wojciech Kosowski zdobywa brązowy medal na Mistrzostwach Świata Muay Thai w Bangkoku.

W rozwinięciu video z czterech walk: z Libańczykiem, Brazylijczykiem, Portugalczykiem, Ukraincem


więcej
Mistrzostwa Świata Muay Thai 2013

Data dodania 2013-01-30 16:11:19

W dniach 12-24 marca 2013 w Bangkoku, w Tajlandii odbędą się Mistrzostwa Świata Muay Thai WMF, w których będę walczył.


więcej
Profesjonalna odzież Dobry-Trening

Data dodania 2013-01-29 19:48:54

Profesjonalna odzież Dobry-Trening. Spodenki muay thai, koszulki... Design by Wojciech Kosowski [..]


więcej
Podsumowanie roku 2012 i moje plany na 2013

Data dodania 2013-01-12 01:25:56

Sportowe moich startów w roku 2012 i moje plany na 2013 [...]


więcej
Szczęśliwego Nowego Roku 2013

Data dodania 2012-12-31 18:38:22

Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku 2013 [..]


więcej
Święta Bożego Narodzenia 2012

Data dodania 2012-12-21 02:17:36

 Pięknych, spokojnych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia !


więcej
Galeria plakatów z moich zawodów

Data dodania 2012-12-14 00:20:39

Przedstawiam galerię plakatów z Mistrzostw, turniejów, zawodów w których brałem udział, od 2005 roku [..]


więcej
Wojciech Kosowski wygrywa na gali K-1 w Szczecinku

Data dodania 2012-12-12 00:31:38

W sobotę 8 grudnia odbyła się gala K-1 "Polska vs Ukraina". Na gali walczył Wojciech Kosowski, wygrywając walkę z Aleksandrem Medviedievem [...] 


więcej
Video z Mistrzostw Polski MT 2012

Data dodania 2012-12-09 23:47:19

W rozwinięciu filmy z walk Wojciecha Kosowskiego oraz HL TV Małopolskie, z minionych Mistrzostw Polski w Thai Kickboxingu 2012.


więcej
Wojciech Kosowski Mistrzem Polski po raz ósmy!

Data dodania 2012-11-27 00:53:12

Wojtek Kosowski został Mistrzem Polski Muay Thai, na rozegranych w dniach 23-25 listopada, Mistrzostwach Polski w Thai Kickboxingu Oriental Rules. Klub Palestra Warszawa został ponownie najlepszym klubem Mistrzostw [...]


więcej
Mistrzostwa Polski w Boksie Tajskim 2012

Data dodania 2012-11-14 18:28:11

23-25 listopada w Krynicy Zdrój odbędą się Mistrzostwa Polski w Thai Kickboxingu, czyli popularnym Boksie Tajskim (Muay Thai). 


więcej
Wojciech Kosowski na ME K-1 w Ankarze

Data dodania 2012-11-01 21:39:20

Relacja z walki Wojtka Kosowskiego [...]

W rozwinięciu wideo z mojej walki oraz

Ogólna klasyfikacja medalowa, klasyfikacja medalowa w K-1 oraz rezultaty wszystkich kategorii i konkurencji


więcej
Seminarium Muay Thai w Częstochowie

Data dodania 2012-10-20 01:40:42

W dniu 10 listopada w Częstochowie, odbyło się seminarium muay thai z Wojciechem Kosowskim [...]

W środku sprawozdanie, galeria zdjęć oraz video z reportażu. 


więcej
Mistrzostwa Europy K-1 2012

Data dodania 2012-10-19 01:11:44

W dniach 28 października- 4 listopada odbędą się Mistrzostwa Europy w Kickboxingu WAKO w formułach K-1 rules, low kick, light contact. Mistrzostwa rozegrają się w Ankarze w Turcji [...]


więcej
Masaż tajski

Data dodania 2012-10-13 01:11:48

Jednym z fizykalnych środków odnowy biologicznej jest masaż. Oprócz innych, takich jak: odpowiednie odżywianie, uzupełnianie mikro i makroelementów, higieniczny tryb życia, odpowiednia ilość snu i odpoczynku, masaż jest efektywnym sposobem regeneracji organizmu [...]


więcej
Nowy sezon treningów muay thai !

Data dodania 2012-09-21 22:21:07

Wraz z rozpoczęciem roku akademickiego, od 1 października rozpoczyna się także, nowy sezon personalnych treningów muay thai [..]


więcej
Pokazy Muay Thai na Tajlandia Expo

Data dodania 2012-09-15 14:05:26

Zawodnicy klubu Palestra po raz kolejny brali udział w pokazach Muay Thai na tagach Tajlandia Expo 2012.

W rozwinięciu wideo.


więcej
Zgrupowanie Kadry K-1 w COS Zakopane

Data dodania 2012-08-08 00:29:49

W dniach 13-23 sierpnia Wojciech Kosowski brał udział w zgrupowaniu Kadry Polski K-1.

W rozwinięciu artykuł "Kick-boxerzy trenują w Tatrach"
Wideo z wywiadu przeprowadzonego przez MMA TV
oraz zdjęcia!!


więcej
Wojciech Kosowski- zawodowa walka muay thai z Tajem

Data dodania 2012-07-14 02:54:04

20 czerwca stoczyłem zawodową walkę muay thai z Tajem, na gali przed centrum handlowym MBK w Bangkoku [...]


więcej
Wojciech Kosowski po raz piąty w Tajlandii

Data dodania 2012-06-22 15:29:32

W dniach 16 czerwca – 8 lipca przebywam w Tajlandii. Jest to już mój piąty wyjazd. W Bangkoku trenuje w Petchyindee Muay Thai Academy [...]

 


więcej
Wywiad z Wojciechem Kosowskim w TVP Warszawa

Data dodania 2012-06-05 23:37:21

Wywiad z Wojciechem Kosowskim w TVP Warszawa, po zdobyciu Mistrzostwa Świata Muay Thai, video z dwóch walk oraz highlight z Mistrzostw.

 


więcej
Wojciech Kosowski zajmuje II miejsce na Pucharze Świata K-1

Data dodania 2012-05-21 22:34:44

Wojciech Kosowski po stoczeniu trzech walk, zajmuje ostatecznie II miejsce na Pucharze Świata K-1 rules.

Video z trzech walk tego turnieju !


więcej
Puchar Świata K-1 rules 2012

Data dodania 2012-05-15 00:00:13

W dniach 17-20 maja 2012 odbędzie się w Szeged na Węgrzech, Puchar Świata w Kickboxingu.


więcej
Wojciech Kosowski Mistrzem Polski K-1 rules 2012

Data dodania 2012-04-26 16:59:01

Wojciech Kosowski wygrał rywalizację na Mistrzostwach Polski K-1 rules 2012, w wadze do 75 kg. [...]


więcej
Mistrzostwa Polski K-1 2012

Data dodania 2012-04-17 19:27:22

W dniach 20-22 kwietnia w Świebodzicach odbędą się Mistrzostwa Polski K-1 rules [..]


więcej
Święta Wielkanocne 2012

Data dodania 2012-04-07 13:47:11

Życzę wszystkim szczęśliwych, spokojnych i spędzonych w rodzinnym gronie Świąt Wielkanocnych.


więcej
Podsumowanie Mistrzostw Świata Muay Thai 2012 w Tajlandii

Data dodania 2012-03-26 15:06:32

Wojciech Kosowski zostaje Mistrzem Świata Muay Thai w 2012 w Tajlandii !!!

W środku galeria zdjęć. Wkrótce video z walk.


więcej (komentarzy: 4)
Mistrzostwa Świata Muay Thai WMF 2012

Data dodania 2012-03-04 19:27:01

W dniach 12-24 marca w Bangkoku w Tajlandii odbędą się Mistrzostwa Świata Muay Thai WMF 2012 [...]

 


więcej (komentarzy: 15)
www.Thailand-Promotion.pl

Data dodania 2012-02-16 01:10:12

Właśnie powstała nowa strona o Tajlandii, prowadzona przez Wojciecha Kosowskiego.


więcej
Teledysk

Data dodania 2012-02-16 00:13:18

Powstał nowy teledysk rapera Jerzego "Jurasa" Wrońskiego pt "Droga Wojownika", który kręcony był w klubie Palestra.

Zachęcam do posłuchania i obejrzenia [...]


więcej
Wpływ treningu Muay Thai na inne dziedziny życia

Data dodania 2012-01-03 18:25:52

 

Zacznij Nowy Rok z dobrym treningiem, a co za tym idzie z dobrą formą.
Dzięki treningom u Wojciecha Kosowskiego, możesz żyć nawet 5 lat dłużej!! 


więcej
Szczęśliwego Nowego Roku 2012 !!!

Data dodania 2011-12-31 21:09:19

Wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku 2012 [...]


więcej
Sportowe podsumowanie roku 2011

Data dodania 2011-12-30 15:44:27

Podsumowanie moich startów w 2011 roku i sportowe plany na rok 2012:


więcej
Lista substancji i metod zabronionych na 2012 rok

Data dodania 2011-12-28 20:40:36

Lista substancji i metod zabronionych w sporcie na 2012 rok, sporządzona przez Światową Agencję Antydopingową.


więcej
Boże Narodzenie 2011

Data dodania 2011-12-18 01:25:20

Najlepsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia [...]


więcej
Gala POLSKA- ROSJA w Szczecinku

Data dodania 2011-11-28 14:16:08

W sobotę 26.11.2011 w Szczecinku odbył się mecz K-1 rules Polska vs Rosja. Na gali walczył Wojciech Kosowski..

Video z walk nagrane przez tv (moja walka od 33 min)


więcej
Mistrzostwa Świata K-1 2011 w Macedonii

Data dodania 2011-10-16 17:06:02

W dniach 23-30 października odbędą się w Skopje w Macedonii Mistrzostwa K-1 rules. W Mistrzostwach bierze udział Wojciech Kosowski.

RELACJA I FILM Z WALKI


więcej
Wojciech Kosowski Mistrzem Polski Muay Thai 2011 !

Data dodania 2011-10-04 16:46:50

W miniony weekend Wojciech Kosowski został Mistrzem Polski Muay Thai w wadze poniżej 75 kg. 

Highlight PALESTRA Warszawa z Mistrzostw Polski MT 2011 !!

Video z walki finałowej

Video z walki półfinałowej


więcej (komentarzy: 4)
Piknik sportów walki na Bemowie

Data dodania 2011-09-18 23:38:13

W sobotę 17 września na Bemowie odbył się piknik sportów walki na którym pokaz muay thai wykonali zawodnicy klubu Palestra.


więcej
Jedyny i oryginalny DOBRY-TRENING.pl

Data dodania 2011-09-13 16:54:40

Dobry-trening.pl jest bezkonkurencyjny, ma już swoja kilkuletnią tradycję, jego marka rośnie w siłę i nadal cechuje go świadczenie usług treningowych na najwyższym poziomie...


więcej
Mistrzostwa Europy Muay Thai 2011, Ibiza.

Data dodania 2011-09-09 20:42:54

Wojciech Kosowski zostaje Mistrzem Europy Muay Thai !!

Film z walki finałowej


więcej (komentarzy: 4)
Ranking Zawodników K-1 i Muay Thai 2011

Data dodania 2011-08-19 13:56:53

Wojciech Kosowski zajmuje pierwsze miejsce w rankingu zawodników  K-1 rules oraz Muay Thai w wadze 71-75 kg...


więcej
Zgrupowanie Kadry Narodowej K-1 w Zakopanem

Data dodania 2011-08-03 20:50:04

W dniach 1-10 sierpnia w Zakopanem odbywa się zgrupowanie Kadry Narodowej K-1 rules i low-kick Polskiego Związku Kick-Boxingu..


więcej
Prywatne obozy muay thai w wakacje

Data dodania 2011-06-29 13:19:05

Podczas wakacji istnieje możliwość wyjazdu sportowo-szkoleniowego z trenerem personalnym. 


więcej
Mistrzostwa Polski K-1 2011

Data dodania 2011-06-13 22:35:58

Wojciech Kosowski zostaje Mistrzem Polski K-1 2011 !

Wideo z walki Wojtka nagrane przez kibo.pl


więcej (komentarzy: 6)
Pokaz muay thai na Tajlandia Expo

Data dodania 2011-06-07 13:57:56

W dniach 2-5 czerwca na targach Tajlandia Expo zawodnicy klubu Palestra zrobili pokazy muay thai [...]


więcej
XVII Puchar Świata w kickboxingu w Szeged

Data dodania 2011-05-19 21:59:07

W dniach 19-22 odbywa się XVII Puchar Świata w kickboxingu w Szeged na Węgrze.

Wojciech Kosowski zajmuje 3 miejsce na Pucharze Świata w K-1 w Szeged na Węgrzech.

Wideo z walk !


więcej (komentarzy: 3)
Video z walk Wojciecha Kosowskiego

Data dodania 2011-05-16 23:48:00

Zamieszczam video ze swojej pierwszej walki na zasadach boksu tajskiego. Był to turniej pierwszego kroku w thai- boxingu w 2005 r..


więcej
Suplementacja w sporcie wyczynowym

Data dodania 2011-04-30 14:37:16

Krótki artykuł na temat przydatnej, a także niewskazanej i nieprzebadanej suplementacji w sporcie wyczynowym...


więcej (komentarzy: 1)
Wielkanoc 2011

Data dodania 2011-04-23 16:15:59

Radosnych, pogodnych i rodzinnych Świąt Wielkanocnych..


więcej
Puchar Świata K-1 rules

Data dodania 2011-04-23 16:03:47

W dniach 15-17 kwietnia 2011 w Innsbrucku w Austrii odbył się Puchar Świata w Kickboxingu..


więcej
Trening Wojtka w Tajlandii, marzec 2011

Data dodania 2011-04-06 23:49:18

Wideo z treningu Wojciecha Kosowskiego na tarczy pao w tajskim gymie..


więcej
Mistrzostwa Świata Muay Thai Bangkok 2011

Data dodania 2011-04-03 21:47:43

Wideo z pierwszej i drugiej walki


więcej
Mistrzostwa Świata MUAY THAI 2011 w Bangkoku

Data dodania 2011-03-19 19:08:04

Ww W dnaich 18-22 marca odbywają się w Bangkoku Mistrzostwa Świata MUAY THAI


więcej (komentarzy: 6)
Dyplom od Ministra Sportu

Data dodania 2011-02-24 22:53:04

Wojciech Kosowski otrzymał Dyplom od Ministra Sportu i Turystyki Adama Giersza..


więcej
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2011

Data dodania 2011-01-02 17:06:32

Chciałem życzyć wszystkim, aby każdy dzień tego Nowego Roku niósł ze sobą same dobre chwile. Aby był pełen radości i sukcesów..


więcej
Moje sportowe plany na 2011 rok

Data dodania 2011-01-02 16:55:14

W dalszym ciągu głownie będę się skupiał i przygotowywał do walk amatorskich na turniejach najwyższej rangi...


więcej
Wszystkiego najlepszego z okazji świąt

Data dodania 2010-12-22 12:10:21

Życzę wszystkim radosnych, pogodnych i rodzinnych świąt Bożego Narodzenia..


więcej
Mistrzostwa Polski Muay Thai 2010

Data dodania 2010-12-09 17:52:36

W dniach 3-5.12.2010 w Płocku odbyły się Mistrzostwa Polski Muay Thai...


więcej
Seminarium Muay Thai w Palestrze

Data dodania 2010-12-07 15:27:26

W dniach 9-11.11.2010 w klubie Palestra odbyło się seminarium muay  thai...


więcej
Zbiórka publiczna "Płyniemy dla Kuby"

Data dodania 2010-11-14 00:10:18

263 zawodników wystartowało 9.11.2010 w zawodach pływackich, których celem było zebranie środków finansowych na zakup sprzętu rehabilitacyjnego oraz wsparcie kosztów rehabilitacji trenera UKS Jagiellonka.


więcej
Zgrupowanie kadry K-1 w COS Zakopane

Data dodania 2010-10-02 00:53:43

W dniach od 4-8 października 2010 odbędzie się zgrupowanie kadry low kick/ K- 1 w COS Zakopane.


więcej
Rozgrzewka w muay thai

Data dodania 2010-10-02 00:18:28

Rozgrzewka jest ważnym elementem każdego treningu, dzięki niej unikniemy niepotrzebnych kontuzji...


więcej
Filmik o muay thai z Wojtkiem Kosowskim

Data dodania 2010-10-01 23:59:52

Film zrealizowany przez Mateusza Krzysztofika, przedstawia głównie sylwetkę zawodnika i trenera muay thai Wojciecha Kosowskiego.


więcej
Zgrupowanie Kadry Low-Kick i K-1

Data dodania 2010-07-22 16:02:45

W dniach 1-11.08.2010 odbyło się zgrupowanie kadry Polski kickboxing low-kick i K-1 rules. Na zgrupowanie został powołany Wojciech Kosowski.


więcej
K-1 Szczecinek

Data dodania 2010-06-27 16:47:18

W dniu 25 czerwca 2010 w Szczecinku odbyła się zawodowa gala na zasadach K-1.


więcej
Złap formę na wakacyjnym wyjeździe

Data dodania 2010-06-22 19:50:46

W trakcie wakacji istnieje możliwość prywatnego wyjazdu z instruktorem w dowolne miejsce w celu treningowym (np. COS Zakopane, COS Cetniewo lub inne ośrodki sportowe).
 


więcej
Mistrzostwa Polski K-1 rules Starachowice 2010

Data dodania 2010-06-15 16:16:25

Wojciech Kosowski zdobywa I miejsce w Mistrzostwach Polski K-1 rules seniorów 2010.
Mistrzostwa odbywały się w dniach 12-13 czerwca w Starachowicach.


więcej
Puchar Świata w Kick-boxingu, 21-23.05.2010 Szeged, Węgry

Data dodania 2010-05-25 16:32:30

Wojtek Kosowski zdobył złoto w Pucharze Świata w K-1 rules. Powtórzył tym samym sukces z 2007 roku gdzie również w Szeged zdobył złoto w taj-boksie.


więcej
Mistrzostwa Świata Muay Thai 2010 w Bangkoku

Data dodania 2010-04-01 00:18:14

W dniach 18-26 marca 2010 w Bangkoku odbywały się Mistrzostwa Świata Muay Thai organizowane przez WMF (World Muay Thai Federation).


więcej
Treningi Muay Thai

Data dodania 2010-02-10 13:53:52

Indywidualne treningi muay thai  z aktualnym Mistrzem Polski Muay Thai


więcej
WITAMY !!

Data dodania 2010-02-10 13:48:58

Rusza strona www.DOBRY-TRENING.pl prowadzona przez Wojciecha Kosowskiego.


więcej