TRENINGI DLA KOBIET

Dzięki ogólnorozwojowym treningom z elementami sportów walki, szybciej niż na innych treningach uzyskasz smukłą i seksowną sylwetkę. Spalanie tkanki tłuszczowej, trening bez budowania zbędnej masy mięśniowej, sprawi, że Twoje ciało szybko zacznie przypominać kształty czołowych modelek na świecie.

Indywidualne treningi muay thai, boksu, K-1 oraz light-kickboxingu z trenerem Wojciechem Kosowskim to doskonała i bezpieczna forma ruchowa dla kobiet. Wprowadzane ćwiczenia aerobowe szybko redukują nadmiar tkanki tłuszczowej, pozwalają uzyskać szczupłą i smukłą sylwetkę. 

Duża ilość ćwiczeń gibkościowych i rozciąganie pod nadzorem trenera polepszają elastyczność mięśni i więzadeł. Jeśli nudzą Cię treningi na siłowni oraz zwykłe zajęcia fitness, to trening sportów walki powinien być wspaniałym rozwiązaniem!

- zwiększona dawka rozciągania
- ćwiczenia aerobowe dla spalenia tkanki tłuszczowej i uzyskania wysportowanej sylwetki
- elementy samoobrony abyś czuła się pewnie i komfortowo
- najciekawsze i najskuteczniejsze techniki muay thai (thai boxingu), kickboxingu i boksu
- pełne bezpieczeństwo i satysfakcja
- po krótkim czasie widoczna poprawa kondycji, wydolności i odporności organizmu
- ćwiczenia kształtujące główne partie mięśniowe (smukłe uda i ramiona, płaski brzuch, zgrabne pośladki)

Film z indywidualnych treningów muay thai i kickboxingu z Wojciechem Kosowskim z 2009 r

Program "Hello zdrowie" z migawką treningu indywidualnego

Indywidualny trening muay thai dla kobiet 2009

Indywidualny trening na świeżym powietrzu 2009